Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 1 listopada 2024 08:23
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama

Artykuły

Jak przytyć zdrowo i skutecznie? Sprawdzone sposoby i dieta na przytycie
Jak przytyć zdrowo i skutecznie? Sprawdzone sposoby i dieta na przytycie

Większość artykułów i porad dotyczących odchudzania mówi o tym, jak schudnąć, ale co zrobić, gdy zależy nam na tym, by przytyć? Dla wielu osób, szczególnie dla tych, które mają trudności z przybieraniem na wadze, przytycie może być równie trudne i frustrujące, jak dla innych jest to schudnięcie. W tym artykule dowiesz się, jak przytyć w sposób zdrowy i skuteczny, a także jakie produkty są niezbędne w diecie, jakie należy unikać i jaki przykładowy jadłospis może pomóc w przytyciu.

24.02.2023 13:00
Złodziej alkoholu wpadł, bo zostawił kurtkę z dokumentami
Złodziej alkoholu wpadł, bo zostawił kurtkę z dokumentami

Suwalscy policjanci zatrzymali 38-latka podejrzanego o kradzież rozbójniczą. Mężczyzna wszedł do jednego ze sklepów w mieście i ukradł alkohol. Kiedy na jego drodze stanął pracownik ochrony zaczął go szarpać i odpychać. Już chwilę później wpadł w ręce mundurowych, bo uciekając zostawił kurtkę z dokumentami.

21.02.2023 11:47
27-latek podpalił brata, policjanci uratowali kobietę z płonącego domu
27-latek podpalił brata, policjanci uratowali kobietę z płonącego domu

Policjanci z Augustowa zatrzymali 27-latka, który jak ustalili, oblał benzyną i podpalił swojego brata. Napastnik był pod wpływem narkotyków. W wyniku podpalenia doszło do pożaru domu. Z płonącego mieszkania funkcjonariusze uratowali kobietę, która tam przebywała.

20.02.2023 18:58
Filmy pornograficzne z udziałem dzieci i zwierząt u mieszkańca powiatu sejneńskiego
Filmy pornograficzne z udziałem dzieci i zwierząt u mieszkańca powiatu sejneńskiego

24-letni mieszkaniec powiatu sejneńskiego został aresztowany na 2 miesiące za posiadanie plików z treściami pornograficznymi z udziałem nieletnich i zwierząt. Mężczyźnie grozi do 12 lat więzienia.

20.02.2023 17:11
Włócznie Jaćwingów 2022 przyznane (zdjęcia)
Włócznie Jaćwingów 2022 przyznane (zdjęcia)

Włócznie Jaćwingów za rok 2022 – doroczne Nagrody Prezydenta Suwałk wręczone. Gala odbyła się w sobotę na hali Suwałki ARENA. Prestiżowe wyróżnienia trafiły do pięciu osób, firm i instytucji szczególnie zasłużonych dla Suwałk w minionym roku. Była to już 20 odsłona tej gali.

20.02.2023 13:22
Dwie rodziny repatriantów z Kazachstanu trafiły do gminy Giby
Dwie rodziny repatriantów z Kazachstanu trafiły do gminy Giby

Dwie rodziny repatriantów z Kazachstanu - w sumie sześć osób - trafiły do gminy Giby w ramach rządowej pomocy dla osób osiedlających się na terenie Rzeczpospolitej Polski. Gmina zapewniła wszystkim mieszkanie we wsi Karolin, pracę i wyżywienie na najbliższy miesiąc.

15.02.2023 18:17
Holender przewoził migrantów osobowym mercedesem
Holender przewoził migrantów osobowym mercedesem

Funkcjonariusze z Placówki Straży Granicznej w Dubeninkach zatrzymali do kontroli drogowej mercedesa, którego kierowca, Holender urodzony w Sri Lance, wiózł dwóch migrantów. Cudzoziemcy przekroczyli granicę z Litwy do Polski - poinformowała SG.

10.02.2023 11:02
34 mln zł na program Olimpijski Augustów
34 mln zł na program Olimpijski Augustów

Nowy stadion lekkoatletyczny, obiekty sportowe przy szkole podstawowej, pump track oraz plac zabaw za blisko 34 mln zł powstaną w ciągu najbliższych dwóch lat w Augustowie. 30 mln zł pochodzi na ten cel z programu Polski Ład.

10.02.2023 10:27
Suwałki: Renkiewicz nie ma już większości w radzie miejskiej
Suwałki: Renkiewicz nie ma już większości w radzie miejskiej

„Suwałki Przyszłości” to nowy klub w radzie miejskiej, który powstał z połączenia rajców Platformy Obywatelskiej i byłych radnych prezydenckiego klubu „Łączą nas Suwałki”. To obecnie największe ugrupowanie w radzie.

08.02.2023 16:07
Poważniejsze zarzuty dla ratownika z aquaparku
Poważniejsze zarzuty dla ratownika z aquaparku

Prokuratura Rejonowa w Suwałkach przedstawiała 48-letniemu ratownikowi aquaparku zarzuty niedopełnienia obowiązków oraz nieumyślnego spowodowania śmierci 65-latka, który w kwietniu ubiegłego roku utonął w basenie.

07.02.2023 17:51
Sprawca brutalnego pobicia w Suwałkach zatrzymany po 5 latach
Sprawca brutalnego pobicia w Suwałkach zatrzymany po 5 latach

Po ponad 5 latach suwalskim policjantom udało się na podstawie badań DNA ustalić sprawcę brutalnego pobicia, do którego doszło wówczas w centrum Suwałk. 29-latek wpadł, bo został niedawno zatrzymany za uszkodzenie samochodu.

07.02.2023 17:43
Komentarze
Autor komentarza: DawidTreść komentarza: Proszę osoby poszkodowane w wypadku lub ich rodziny o kontakt, przekażę istotne informacje w sprawie. Dawid tel.579925890 Data dodania komentarza: 16.06.2022, 21:05Źródło komentarza: Suwałki: zderzenie 4 aut na ul. PułaskiegoAutor komentarza: MoonTreść komentarza: Zróbcie otwarty dostęp, ludzie z dobrego serca więcej wrzucą niż za te bilety...Ale przecież trzeba zarobić?Data dodania komentarza: 3.03.2022, 13:46Źródło komentarza: 10 marca koncert charytatywny "Suwałki dla Ukrainy"Autor komentarza: AgnieszkaTreść komentarza: Dobrze napisane. Nam pomogły wskazówki of firmy ZANAMER, która opublikowała artykuł o tym czego nie powinna zawierać strona internetowa. Dzięki temu nie popełniliśmy błędów. Może się komuś przyda link. https://zanamer.pl/czego-nie-powinna-zawierac-strona-internetowa/ Data dodania komentarza: 5.12.2021, 13:10Źródło komentarza: Jak stworzyć idealną stronę internetową? Banalnie prosteAutor komentarza: PolakTreść komentarza: Dziwne,niby w sejneński bardzo mało ludzi zaszczepiło się a zgonow tylko jeden ciekawe czy na covid umarł czy przez covid ?Data dodania komentarza: 2.12.2021, 14:30Źródło komentarza: Raport koronawirus 2.12. - W regionie zmarło 11 osób, w kraju ponad 500, 27 tys. zakażeńAutor komentarza: Nie lubię PiSuTreść komentarza: Przedlużenie stanu o 60 dni nie wiele da bo Łukaszenka będzie pchać o wiele dłużej "turystów" na naszą granicę. Co zrobi nasz NIErząd? Dzień przerwy w stanie wyjątkowym i ogłosi stan wyjątkowy od nowa z możliwością przedłużenia go znów o 60 dni? xDData dodania komentarza: 12.10.2021, 16:03Źródło komentarza: Imigranci siłowo forsują granicę z Białorusi do Polski (film Straży Granicznej)Autor komentarza: DawidTreść komentarza: Proszę osobę poszkodowaną w wypadku lub jej rodzinę o kontakt, Dawid Petrus tel.579925890 Data dodania komentarza: 3.07.2021, 23:43Źródło komentarza: Po wypadku zablokowana droga Suwałki – Budzisko
Reklama
Reklama