Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 4 kwietnia 2025 02:41
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama

Dlaczego picie wody jest szczególnie ważne latem?

Ludzki organizm w dużej części składa się z wody. Jej procentowa wartość u zdrowego człowieka wynosi około 60-65% masy ciała. Woda jest więc głównym jego komponentem. W odpowiednio nawodnionym organizmie wszelkie reakcje chemiczne przebiegają sprawnie. Dlatego tak ważne jest, aby codziennie dostarczać naszemu ciału odpowiedniej ilości płynów, potrzebnych mu do prawidłowego funkcjonowania. Szczególnie ważne jest picie wody latem, kiedy to wraz z wyższymi temperaturami wzrasta ryzyko odwodnienia organizmu.
  • 19.07.2024 07:19
Dlaczego picie wody jest szczególnie ważne latem?

Ile pić wody, aby utrzymać prawidłowy bilans płynów w organizmie?

Nasz organizm codziennie traci określoną ilość wody. Jest ona wydalana w wyniku przeróżnych procesów w nim zachodzących. Przyjmuje się, że aby utrzymać w organizmie właściwy bilans wodny, musimy spożywać minimum 2 litry wody dziennie. Niestety ta ilość płynów nie jest wystarczająca w cieplejszych miesiącach roku. Wysokie temperatury i duże nasłonecznienie sprawiają, że zapotrzebowanie na wodę znacząco wzrasta.

Jeśli nie będziemy spożywać odpowiedniej ilości płynów, szybko możemy doprowadzić do odwodnienia organizmu i niebezpiecznych dolegliwości z tym związanych. Suchość w ustach, pragnienie, uczucie zmęczenia, a także bóle i zawroty głowy to pierwsze objawy, których nie wolno lekceważyć. Kiedy się pojawią, należy koniecznie zadbać o uzupełnienie poziomu płynów w organizmie. Picie wody latem jest zatem niezwykle ważne.

Jakie płyny spożywać, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu?

Jak już wiemy, latem nasz organizm ma większe zapotrzebowanie na wodę. Zatem co pić, aby uniknąć odwodnienia? Na pewno należy regularnie popijać wodę. Może to być woda butelkowana, ale bardziej ekologicznym rozwiązaniem będzie ta pobierana bezpośrednio z sieci. Aby poprawić jej jakość, warto zainstalować dystrybutor filtrujący. Zaopatrzony w specjalny system filtracji oczyszcza wodę i poprawia jej smak oraz zapach. Umożliwia też jej schłodzenie lub podgrzanie do odpowiedniej temperatury. Tym samym gwarantuje stały dostęp do smacznej i zdrowej wody.

Dystrybutory filtrujące to świetna alternatywa dla wody butelkowanej. Są one między innymi dostarczane przez firmę https://aquamo.com.pl/. To również jeden z najlepszych dostawców najwyższej jakości wody pitnej. W szerokiej ofercie tej firmy jest także dostawa wody do domu. To wyjątkowo wygodne i praktyczne rozwiązanie. Nie trzeba pamiętać o zakupie wody butelkowanej, ponieważ firma regularnie dostarcza ją bezpośrednio pod wskazany adres. Z usług tej sprawdzonej marki korzystają zarówno firmy, jak i indywidualni klienci.

 

Artykuł sposorowany


Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: DawidTreść komentarza: Proszę osoby poszkodowane w wypadku lub ich rodziny o kontakt, przekażę istotne informacje w sprawie. Dawid tel.579925890 Data dodania komentarza: 16.06.2022, 21:05Źródło komentarza: Suwałki: zderzenie 4 aut na ul. PułaskiegoAutor komentarza: MoonTreść komentarza: Zróbcie otwarty dostęp, ludzie z dobrego serca więcej wrzucą niż za te bilety...Ale przecież trzeba zarobić?Data dodania komentarza: 3.03.2022, 13:46Źródło komentarza: 10 marca koncert charytatywny "Suwałki dla Ukrainy"Autor komentarza: AgnieszkaTreść komentarza: Dobrze napisane. Nam pomogły wskazówki of firmy ZANAMER, która opublikowała artykuł o tym czego nie powinna zawierać strona internetowa. Dzięki temu nie popełniliśmy błędów. Może się komuś przyda link. https://zanamer.pl/czego-nie-powinna-zawierac-strona-internetowa/ Data dodania komentarza: 5.12.2021, 13:10Źródło komentarza: Jak stworzyć idealną stronę internetową? Banalnie prosteAutor komentarza: PolakTreść komentarza: Dziwne,niby w sejneński bardzo mało ludzi zaszczepiło się a zgonow tylko jeden ciekawe czy na covid umarł czy przez covid ?Data dodania komentarza: 2.12.2021, 14:30Źródło komentarza: Raport koronawirus 2.12. - W regionie zmarło 11 osób, w kraju ponad 500, 27 tys. zakażeńAutor komentarza: Nie lubię PiSuTreść komentarza: Przedlużenie stanu o 60 dni nie wiele da bo Łukaszenka będzie pchać o wiele dłużej "turystów" na naszą granicę. Co zrobi nasz NIErząd? Dzień przerwy w stanie wyjątkowym i ogłosi stan wyjątkowy od nowa z możliwością przedłużenia go znów o 60 dni? xDData dodania komentarza: 12.10.2021, 16:03Źródło komentarza: Imigranci siłowo forsują granicę z Białorusi do Polski (film Straży Granicznej)Autor komentarza: DawidTreść komentarza: Proszę osobę poszkodowaną w wypadku lub jej rodzinę o kontakt, Dawid Petrus tel.579925890 Data dodania komentarza: 3.07.2021, 23:43Źródło komentarza: Po wypadku zablokowana droga Suwałki – Budzisko
Reklama
Reklama